20250827 - 7월달 한국 간 걸 내가 어 떻 게 기억하냐고: 2. 자율신경 항진증 레쓰고~!

웅이와 점심을 먹고 오후 검사를 하러 다시 병원에 방문

2시간 반 동안 이런저런 검사를 하게 되는데

침대에 고정해 놓고 눕혔다가 세웠다가 날 들었다 놨다 하기도 하고

눈에 무슨 시력검사하는 안경을 씌워서 착시현상 같은 영상을 틀어주고ㅋㅋㅋ

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끝나고 나서 하나도 정신이 없는 상태에서 대기실 의자에 앉은 지 5분도 안 되어

다시 진료실로 불려가서 결과를 들었다

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자율신경 항진증+안면 신경 말단 바이러스 감염

계속 어지럽고 현기증이 나던 건 교감 신경이 과하게 활성화되어 있어서

가만히 있는데도 위기 상황에 놓인 것처럼 계속 신경이 곤두서 있는 상태라고 한다

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현기증은 일반적인 현기증이라기보다 앉아있든 서 있든 자세와 관계없이

누가 불을 한 2~3초 동안 껐다가 키는 느낌으로 시야가 안 보인다

분명 브레인 포그도 엄청 심했을 거라고 하는데 생각해 보니 뇌가 멈춘 것처럼 엄청 멍했었네

근데 그 느낌이 운동하고 생각이 개운하게 없어지는 줄 알고 좋다고 운동했음 멍청ㅅㅂ

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자율신경에 문제가 생기면 아~무 것도 하지 말고 쉬어주되 운동은 절대 금물

나는 원래 저혈압이라 저 때쯤 혈압도 꽤 많이 떨어졌는데 운동하면 혈압이 올라가니까,,ㅎㅎ

운동하면 더 괜찮은 줄 알고 운동함....

자율신경 이상으로 몸이 위기 상황인 줄 알고 혈압 낮춤 → 운동해서 강제로 혈압 올림 → 스트레스 과부하로 혈압 더 떨어짐 악순환 루트 고~!

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"그럼 어떻게 고치나요?" 물어봤더니

"잘 먹고 잘 쉬셔야 합니다"라는 답변에 이미,,, 이미 그러고 있는데요,,, 하지는 못했다 흑흑

안면 신경 통증도 면역력이 떨어져서 몸 안에서 돌아다니던 바이러스가 안면 신경에서 감염된 거라고ㅋㅋ

분명,,, 그렇게 피곤하거나 아프다고는 생각을 못 했는데 말여;

일단 한국에 있는 동안 최대한 약도 먹고 수액을 맞아보기로 했다

병원에서 역대급 길게 나온 영수증

왜 이렇게 죄다 상세불명인건데,,,

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여튼 검사는 심박동 검사, 신경생리검사, 자율신경계 이상 검사 등등 정말 여러 가지 검사를 했다

수액은 항바이러스제 외에 비타민 D와 마늘도 섞어서 맞춰줬는데

뭔가 잠들만하면 수액 담당 쌤이 와서 수액 체크하고 말 걸어서 제대로 잠을 자진 못 했다

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3번 병원 진료+수액+각종 검사해서 약 37만 원 정도 나왔던 듯

실비로 웬만한 거는 다 돌려받았다

실비 든지 10년도 훨씬 넘었는데 한국에서 병원 갈 일이 없어서 아까웠는데

이렇게라도 환급을 받는 게 어디여~!

성동구에 있는 1유로 프로젝트

지하철에서 내려서 무려 마을버스까지 타고 올라가야 나오는 오래된 빌라

1유로 프로젝트는 오래된 빌라를 통째로 임대해서

입주 기업들에게 저렴한 임대비로 사업을 할 수 있게 만들어진 공간이라고 한다

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카페, 옷 가게, 소품 숍, 명상 스튜디오 등 여러 1인 기업들이 입주해 있는데

친구 나랑이가 일주일에 한 번 명상 스튜디오에 출근해서 차 클래스를 진행하기도 하고 사무 공간으로 활용하고 있다

나랑이를 보러 갈 겸, 성수동 구경도 할 겸 뜨거운 뙤약볕을 헤치고 다녀왔지

성수동까지 내려가기는 너무 귀찮고 근처에서 먹자 싶어서

진짜 찐로컬 식당이 있길래 들어가 봤다

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우린 해물+코다리찜

옆 테이블에서 해물 들어간 게 맛있다고 해주셔서ㅋㅋ

아주머니 2분이서 하는 식당이라 리뷰도 거의 없는데

ㄹㅇ 찐맛집

내가 먹어본 코다리찜 중에 제일 맛있었다

저녁까지만 먹고 분명 집 가려고 했던 것 같은데

정신 차려보니 나랑이네 집

나랑이네 가족은 제2의 가족 같달까

매번 올 때마다 나랑이 어무니+동생하고 차를 마시는데

그냥 얘기만 나눠도 가슴에 맺힌 응어리가 풀리는 기분이다

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거의 10시가 다 되어서야 숙소로 복귀~!

다음 날 아침은 내 사랑 이삭토스트

베트남에 제발 들어와 줘

한국에 있는 동안 이삭 토스트 매일 먹어야지 생각했는데

3번밖에 못 먹음^.ㅠ

기운 빠졌을 때는 흑염소탕

흑염소탕은 베트남에서 처음 먹어봤는데

나한테는 엄청 잘 맞는 몸보신 음식이었다

한국에서 먹는 흑염소탕은 찐이겠지

흑염소탕은 아무래도 특유의 냄새 때문인지

스태미나 증진 음식이라 그런지 여자분들은 많이 안 먹는 듯

식당에 아저씨들만 있는데 흑염소탕 일반하고 특하고 고민하니까

특 먹으라고 극추천을 해주셔서 특으로 시킴

너무 맛있어서 뚝배기 바닥까지 싹싹 긁어먹었고요

저녁 8시의 한국

오후 5시 아닌가 싶을 정도로 여전히 밝음;

다음 날 간식으로 먹을 연세우유 황치즈 맘모스를 사봤다

황치즈 맘모스 호불호 강하던데 과연...!

점심을 늦게 먹어서인지 그렇게 배는 안 고프고

저녁 먹으러 멀리 나가기도 귀찮아서 숙소 근처 명랑 핫도그 고구마 모짜

두 개 먹을 걸 샤갈

다음 날은 또 수액

그래도 영수증 길이가 많이 줄었쥬

수액 두 번 맞으니까 브레인 포그가 꽤나 많이 나아졌다

아무리 그래도 계속 떨어지는 혈압은 어떻게 할 수가 없어서

다음번에는 한의원을 가서 한약을 지어보기로 했다

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최근에 이렇게 크게 아프고 나서

진짜 내 삶에서 도움 안 되고 스트레스받는 것들을

천천히 잘라내기로 결정했음둥

될지 안 될지는 모르겠지만,,,ㅋ

본사,,, 진짜 가기 싫었는데 굳이 굳이 CTO님이 불러서^^

같이 밥 먹는데 한 젓가락에 절반씩 먹으면 내가 부담스러워서 어떻게 천천히 먹겠냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ

우육면은 맛있었읍니다,,,,

한국에서 열심히 서포트해주고 있는 수연님과 수다 수다 떨다가 숙소로 복귀

저녁에는 주형쓰 만나서 냉삼~!

주형쓰는 나의 사회 친구인데 20대 초중반에 알바했던 가게에서 만나서

아직까지도 좋은 인연을 이어오고 있다

언니지만 뭔가 언니 아닌 것 같기도 하고?!

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둘 다 마음을 챙기는 일에 집중하고 있다는 공통점도 있고,

주형쓰가 심리 상담 선생님을 소개해 줘서 아직도 심리 상담을 이어오고 있제

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나 아픈 것 찡찡거리러 갔는데

어쩌다 보니 주형쓰의 이직을 응원하게 됐던,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 항상 뭐든 열심히 하는 태도+자기를 끊임없이 탐구하는 주형쓰한테 꽤나 많은 영향을 받고 있더

보고시퍼 주형쓰

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블로그가 너무 늘어지는 것 같아서 여기서 자르고

다음 편에 이어서~!